กลไกกระบวนการทำงานของสมองที่สั่งการให้สงบนิ่ง

กลไกกระบวนการทำงานของสมอง เรื่องราวต่างๆมากมายที่เกิดขึ้นมาเป็นโรคของเราแน่นอนว่า  มันมีหลายสิ่งหลายอย่างต่างๆมากมายมากๆที่น่าสนใจโดยเฉพาะเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับสมองของเราเสมอคนเรานั้น  มีกลไกกระบวนการทำงานที่ซับซ้อนอย่างมาซึ่งถ้าหากว่าคุณได้ศึกษามันดูจริงๆแล้ว 

เราก็ควรจะพบว่าสมองของเรานั้นมีหลายสิ่งหลายอย่างที่น่าสนใจและน่าศึกษา   อย่างไรก็ตามสำหรับเรื่องราวที่เรากำลังจะกล่าวถึงต่อไปนี้ก็เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับสมองนั้นเอง  ถ้าคุณอยากจะรู้ว่ามันน่าสนใจมากน้อยแค่ไหนก็ต้องลองศึกษาและติดตามกันพร้อมกันแต่จะต้องแอบไปซื้อไว้ก่อน 

ตรงนี้เลยว่าสำหรับเรื่องราวของสมองที่เรากำลังจะกล่าวถึงเรื่องเกี่ยวกับเคล็ดลับง่ายๆในการพัฒนาสมองให้ดีขึ้นนั่นเอง  หลายคนอาจจะมองว่าการที่คนคนนึงฉลาดเป็นเพราะพวกเขาเกิดมามีสมองที่ดีอยู่แล้ว  แต่ปลาเลยสมองของเรานั้นสามารถพัฒนาได้อยู่ตลอดเวลา 

 

แน่นอนว่าสำหรับเรื่องราวที่เรากำลังจะกล่าวถึงต่อไปนี้ก็อยู่ที่เราจะกลับไปแล้วข้างต้นว่าเป็นเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับเคล็ดลับง่ายๆในการพัฒนาสมองให้ดีแค่นั้นเอง  สมองของเรานั้นแน่นอนว่ามันมีวิธีการที่จะพัฒนาให้มันดีขึ้น   ซึ่งการที่เราได้ทำอะไรที่น่าตื่นเต้นหรือว่าการออกกำลังกายแม้แต่การกินอาหารก็มีส่วนด้วยเช่นเดียวกัน 

อย่างไรก็ตามแต่เวลาที่เรากำลังจะพูดถึงในวันนี้นั้นก็คือการสงบนิ่งนั้นเอง การลับสมองเป็นเรื่องสำคัญแต่ความสงบนิ่งก็สำคัญไม่แพ้กัน  ในรายงานเกี่ยวกับสมองและความเครียดคิมจินซอกแห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตันระบุว่าความเครียดในระดับสูงมีผลร้ายต่อเซลล์สมองความเครียดจะรบกวนกระบวนการรับรู้และการจำผลที่ตามมาคือ  คุณภาพชีวิตของคนผู้นั้นถูกจำกัดตัวอย่างหนึ่งก็คือส่วนของสมองที่เรียกว่าฮิปโปแคมปัส 

ซึ่งเป็นส่วนสำคัญเกี่ยวกับความจำจะเสื่อมได้อย่างมากจากความเครียดเรื้อรังและการออกกำลังช่วยคลายเครียดได้ยอดเยี่ยมเสมอ  แต่กิจกรรมที่นิ่งสงบกว่าอย่างโยคะหรือการฝึกสมาธิก็คลายเครียดได้ดีเช่นกัน  และเมื่อคุณเตรียมรายการกระตุ้นสมองคุณต้องให้แน่ใจว่ามันเป็นสิ่งที่คุณผ่อนคลายและสนุกสนานไปด้วย

แน่นอนว่านอกจากการสงบนิ่งที่จะช่วยพัฒนาสมองให้เราแล้วมันก็ยังมีวิธีการอื่นๆอีกมากมาย  ที่จะช่วยพัฒนาสมองของเราให้ดีขึ้นซึ่งแน่นอนว่าไม่ว่าจะเป็นการเร่งความเร็วการให้อาหารสมองหรือแม้แต่การที่ให้สมองของเราที่ทำงาน  อย่างไรก็ตามจากสิ่งที่เราได้กล่าวไปข้างต้นแล้วมันก็ยังมีสีอื่นอีกมากมาย

ที่มีความน่าสนใจ  ส่วนต่างๆที่ช่วยในการพัฒนาสมอง อย่างไรก็ตามหากคุณอยากที่จะศึกษาเรื่องราวเหล่านี้ แต่ละก็มันก็เป็นเรื่องที่ดีมากๆเลยทีเดียว

 

ได้รับการสนับสนุนโดย.    gclub slot ทดลองเล่น